Яндекс.Метрика К основному контенту

Избранные

Позы в йоге улучшающие пищеварение. 5 лучших упражнений

Позы очень полезны - независимо от того, выполняете ли вы их все вместе на уроке в течение часа, или выбираете разные из них в зависимости от того, как вы себя чувствуете и на что у вас есть время. Иногда будет полезнее выполнять несколько поз йоги, или пятиминутную сессию йоги, чем совершать полный часовой урок.
Например, после праздников, с богатым застольем, нам нужна помощь в пищеварении. Конкретные позы йоги могут помочь, а также уменьшить вздутие живота.

5 советов по экономии денег для предотвращения семейных проблем

Среди основных причин ссор или развода - как вы уже догадались - деньги играют немало важное значение. Деньги настолько привязаны к эмоциям, что этот простой, осязаемый кусок валюты может заставить влюбленную пару конфликтовать.

Долг - это огромная проблема во взаимоотношениях. Проведенный опрос среди семейных пар  показал, что около 78 процентов рассматривают вопрос о  разводе,  из-за чрезмерной суммы кредита или карточного долга, а так же чрезмерная плата за обучение детей.

Долг не должен портить отношения, но важно быть прозрачным и честным с вашим партнером в отношении вашего финансового положения. Также важно создавать совместные финансовые цели - это сведет к минимуму проблемы, связанные с деньгами, влияющие на ваши отношения в будущем.

Вот простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сэкономить деньги и сохранить свой брак.

1. Установить правила расходов
После того, как вы вступите в преданные отношения, вам нужно подумать о том, как ваши расходы влияют не только на вас, но и на вашего партнера. Некоторые пары устанавливают лимиты расходов в месяц, чтобы они могли тратить так, как им хочется, в то время как остальная часть их дохода идет на общую цель. Другие реализуют правило, согласно которому они должны получить одобрение [своего партнера] на расходы, превышающие определенную сумму, например, 100 долларов США.

Поэтому лучше создать месячный бюджет и еженедельные денежные совещания, чтобы обсудить любые расходы, которые не были учтены. 

2. Жить на одну зарплату
Приняв этот сберегательный подход, можно научиться ценить материальные вещи, которыми обладаете, и гораздо больше ценить свои отношения.

3 Тратить меньше на внешние источники
Самостоятельно выполнять некоторые домашние дела, такие как уборка и приготовление пищи.

4. Проявите творческий подход к совместному времяпровождению.
Совместное времяпровождение не обязательно означает дорогие обеды и мероприятия, которые стоят 50 долларов и более на человека. Используйте бесплатные мероприятия, проведите романтическую ночь, готовя вместе, или прогуляйтесь по району и т.д.

5. Подумайте, прежде чем что-то купить.
Вы всегда должны задать себе несколько вопросов, прежде чем совершить существенную покупку:
  • Тебе это нужно?
  • Вы можете себе это позволить?
  • У вас уже есть что-то подобное?
  • Можете ли вы подождать лучшей альтернативы?
  • Это лучшая цена, которую вы можете найти?

В зависимости от ваших ответов, либо уходите, либо дайте себе пару дней, чтобы обдумать. Если по истечении 48 часов вы считаете, что это правильное решение, совершайте покупки.

Комментарии